Comprehensive physical and psychological training of modern pentathlon athletes / Treinamento físico e psicológico abrangente de atletas modernos do pentatlo / Entrenamiento físico y psicológico integral de los atletas del pentatlón moderno

ABSTRACT Introduction: The modern pentathlon requires athletes to participate in 5 individual sports (fencing, swimming, equestrian, running, and shooting combined) in one day. All of these belong to different categories, resulting in high demand for physical and mental control by the athlete. The importance of psychological factors in everyday physical activity has increased attention. Objective: This paper explores the role of comprehensive psychological training in modern pentathlon. Methods: Forty-seven modern pentathletes were selected by random sampling method. A questionnaire survey method was used to analyze the volunteers. Interviews on the psychological status of the athletes before the competition were also conducted. Finally, a statistical method was used to determine the participants' interview and questionnaire results. Results: The athletes in all five sports experienced high stress before the competitions. The second highest stress was during preparation, before the games. The incidence of anxiety, indifference, and disproportionate confidence before the competition was lower. Conclusion: The psychological state of modern pentathletes before competition is directly related to their competitive state and level. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O pentatlo moderno exige que os atletas participem de 5 esportes individuais (esgrima, natação, hipismo, corrida e tiro combinados) em um dia. Todos esses itens são pertencentes a diferentes categorias, resultando numa alta demanda de controle físico e mental pelo atleta. A importância dos fatores psicológicos na atividade física cotidiana tem aumentado a atenção. Objetivo: Este artigo explora o papel da formação psicológica abrangente no pentatlo moderno. Métodos: Foram selecionados 47 pentatletas modernos por método de amostragem aleatória. Utilizou-se um método de pesquisa de questionário para analisar os voluntários. Também foram realizadas entrevistas sobre o estado psicológico dos atletas antes da competição. Por fim, utilizou-se o método estatístico para trabalhar os resultados das entrevistas e questionários sobre os participantes. Resultados: Os atletas dos cinco esportes experimentaram um estresse elevado antes das competições. O segundo maior momento de tensão foi durante a preparação, antes dos jogos. A incidência de ansiedade, indiferença e confiança desproporcional antes da competição é menor. Conclusão: O estado psicológico dos pentatletas modernos antes da competição está diretamente relacionado ao estado competitivo e nível desses atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El pentatlón moderno requiere que los atletas participen en 5 deportes individuales (esgrima, natación, hípica, carrera y tiro combinados) en un día. Todos estos elementos pertenecen a diferentes categorías, lo que supone una gran exigencia de control físico y mental por parte del atleta. La importancia de los factores psicológicos en la actividad física diaria ha aumentado la atención. Objetivo: Este trabajo explora el papel del entrenamiento psicológico integral en el pentatlón moderno. Métodos: Se seleccionaron 47 pentatletas modernos por el método de muestreo aleatorio. Para analizar a los voluntarios se utilizó un método de encuesta por cuestionario. También se realizaron entrevistas sobre el estado psicológico de los atletas antes de la competición. Por último, se utilizó el método estadístico para elaborar los resultados de las entrevistas y los cuestionarios sobre los participantes. Resultados: Los atletas de los cinco deportes experimentaron un gran estrés antes de las competiciones. El segundo momento de mayor estrés fue durante la preparación, antes de los partidos. La incidencia de la ansiedad, la indiferencia y la confianza desproporcionada antes de la competición es menor. Conclusión: El estado psicológico de los pentatletas modernos antes de la competición está directamente relacionado con el estado y el nivel competitivo de estos atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Influence of instability training on balance and coordination in tennis players / Influência do treinamento com instabilidade sobre o equilíbrio e a coordenação nos jogadores de tênis / Influencia del entrenamiento de inestabilidad sobre el equilibrio y la coordinación en jugadores de tenis

ABSTRACT Introduction: Corporal balance and psychomotor coordination are factors of extreme importance in the physical fitness of tennis players. It is believed that implementing training with instability in training can have repercussions in a better capacity of action influencing positively in the sports practice. Objective: Explore whether the addition of instability training to daily training can influence the physical fitness of tennis players. Methods: For this experiment, 100 national secondary professional tennis players were selected as volunteers, and divided equally into experimental and control groups. The experimental group received 12 weeks of additional intervention with instability training, while the control group remained with standard training. Pertinent data were collected before and after the intervention, statistically analyzed, and compared to the literature. Results: Anterior motion range of motion in the experimental group increased from 28.965 ± 0.418 to 39.357 ± 0.25; anterior motion accuracy increased from 26.258 ± 2.239 to 34.608 ± 0.342. Posterior stroke range of motion increased from 25.026 ± 2.136 to 34.528 ± 0.10, and posterior motion accuracy increased from 18.230 ± 1.096 to 28.225 ± 0.261. The data in the control group did not show significant changes. Conclusion: Instability training added to tennis players' daily training may influence tennis players' balance ability and movement coordination, positively impacting tennis players' fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies -investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O equilíbrio corporal e a coordenação psicomotora são fatores de extrema importância na aptidão física dos tenistas. Acredita-se que a implementação de treinamentos com instabilidade no treinamento possa repercutir em uma melhor capacidade de ação influenciando positivamente na prática esportiva. Objetivo: Explorar se o acréscimo do treinamento com instabilidade ao treino diário pode influenciar a aptidão física dos jogadores de tênis. Métodos: Para este experimento, 100 tenistas profissionais secundários nacionais foram selecionados como voluntários, divididos igualmente em grupo experimental e controle. O grupo experimental recebeu 12 semanas de intervenção adicional com o treinamento com instabilidade, enquanto o grupo de controle permaneceu com o treinamento padrão. Os dados pertinentes foram coletados antes e após a intervenção, analisados estatisticamente e comparados à literatura. Resultados: A abrangência do movimento anterior no grupo experimental aumentou de 28,965 ± 0,418 para 39,357 ± 0,25; a precisão do movimento anterior elevou-se de 26,258 ± 2,239 para 34,608 ± 0,342, a abrangência do curso posterior aumentou de 25,026 ± 2,136 para 34,528 ± 0,10, e a precisão do movimento posterior aumentou de 18,230 ± 1,096 para 28,225 ± 0,261. Os dados no grupo controle não apresentaram alterações significativas. Conclusão: O treinamento com instabilidade adicionado ao treinamento diário dos tenistas pode influenciar a capacidade de equilíbrio e a coordenação de movimentos dos tenistas, impactando positivamente a aptidão física dos jogadores de tênis. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El equilibrio corporal y la coordinación psicomotriz son factores de suma importancia en la aptitud física de los tenistas. Se cree que la implementación de entrenamiento con inestabilidad en el entrenamiento puede repercutir en una mejor capacidad de acción influyendo positivamente en la práctica deportiva. Objetivo: Explorar si la adición del entrenamiento con inestabilidad al entrenamiento diario puede influir en la aptitud física de los tenistas. Métodos: Para este experimento, se seleccionaron como voluntarios 100 tenistas profesionales de nivel secundario nacional, divididos equitativamente en grupo experimental y grupo de control. El grupo experimental recibió 12 semanas de intervención adicional con entrenamiento de inestabilidad, mientras que el grupo de control permaneció con el entrenamiento estándar. Se recogieron datos pertinentes antes y después de la intervención, se analizaron estadísticamente y se compararon con la bibliografía. Resultados: La amplitud del movimiento anterior en el grupo experimental aumentó de 28,965 ± 0,418 a 39,357 ± 0,25; la precisión del movimiento anterior se elevó de 26,258 ± 2,239 a 34,608 ± 0,342, la amplitud del movimiento posterior aumentó de 25,026 ± 2,136 a 34,528 ± 0,10, y la precisión del movimiento posterior se elevó de 18,230 ± 1,096 a 28,225 ± 0,261. Los datos del grupo de control no mostraron cambios significativos. Conclusión: El entrenamiento de inestabilidad añadido al entrenamiento diario de los tenistas puede influir en la capacidad de equilibrio y la coordinación de movimientos de los tenistas, lo que repercute positivamente en la forma física de los tenistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Impacts of physical coordination training on speed in short track speed skating / Impactos do treinamento de coordenação física sobre a velocidade na patinação de velocidade em pista curta / Efectos del entrenamiento de la coordinación física sobre la velocidad en el patinaje de velocidad en pista corta

ABSTRACT Introduction Although the development time of short-track speed skating in China is relatively short, with the joint efforts of many athletes and coaches, the special technical level can be comparable with that of European and American countries. Objective Verify the impacts of physical coordination training on speed in short track speed skating. Methods Athletes from the provincial skating team were randomly selected and distributed into control and experimental groups to apply the training method on physical coordination in short track speed skating. Results The average body fat rate of the skaters in the control group was 15.24%, the average body fat rate in the control group was 15.20%, and the T value of the experimental group and control group was 1.00, P = 0.374 < 0.05. Conclusion Because they are special equipment, the turn resistance training device and the air resistance parachute played an important role in improving the special fitness of Chinese short track speed skaters. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução Embora o tempo de desenvolvimento da patinação em pista curta na China seja relativamente curto, com os esforços conjuntos de muitos atletas e treinadores, o nível técnico especial pode ser comparável com o dos países europeus e americanos. Objetivo Verificar os impactos do treinamento de coordenação física sobre a velocidade na patinação de velocidade em pista curta. Métodos Atletas da equipe de patinação provincial foram aleatoriamente selecionados e distribuídos em grupos controle e experimental para aplicar o método de treinamento na coordenação física de patinação de velocidade em pista curta. Resultados A taxa média de gordura corporal dos patinadores no grupo controle foi 15,24%, a taxa média de gordura corporal no grupo de controle foi 15,20%, e o valor de T do grupo experimental e do grupo de controle foi 1,00, P = 0,374 < 0,05. Conclusão Por serem equipamentos especiais, o dispositivo de treinamento de resistência à curva e o paraquedas de resistência ao ar desempenharam um papel importante na melhoria da aptidão física especial dos patinadores chineses de velocidade em pista curta. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción Aunque el tiempo de desarrollo del patinaje de velocidad en pista corta en China es relativamente corto, con el esfuerzo conjunto de muchos atletas y entrenadores, el nivel técnico especial puede ser comparable al de los países europeos y americanos. Objetivo Verificar los impactos del entrenamiento de la coordinación física sobre la velocidad en el patinaje de velocidad en pista corta. Métodos Se seleccionaron aleatoriamente atletas del equipo provincial de patinaje y se distribuyeron en grupos de control y experimentales para aplicar el método de entrenamiento de la coordinación física en el patinaje de velocidad en pista corta. Resultados El índice medio de grasa corporal de los patinadores del grupo de control fue del 15,24%, el índice medio de grasa corporal del grupo de control fue del 15,20%, y el valor T del grupo experimental y del grupo de control fue de 1,00, P = 0,374 < 0,05. Conclusión Debido a que son equipos especiales, el dispositivo de entrenamiento de resistencia en curva y el paracaídas de resistencia al aire desempeñaron un papel importante en la mejora de la aptitud física especial de los patinadores de velocidad de pista corta chinos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Physical training intervention on the functional status of taekwondo athletes / Intervenção de treinamento físico no status funcional dos atletas de taekwondo / Intervención del entrenamiento físico en el estado funcional de los atletas de taekwondo

ABSTRACT Introduction: Taekwondo is a fighting and confrontational game that requires exceptionally high physical and psychological qualities from athletes. It has higher requirements on the athlete's explosive power, coordination ability, spatial perception, and psychosocial quality. Any slight body changes in an athlete can destabilize the nervous system and cause changes in the immune system. These changes can increase the risk factor during training and competition. Objective: Monitor the physical function of taekwondo athletes. Methods: This paper discusses the essential role of biochemical indicators in taekwondo training. At the same time, it explores the relationship between physical function and the training effect of taekwondo athletes. Taekwondo athletes underwent a one-year training program. The program monitored and recorded the athletes' biochemical parameters during training. The relationship between the training program formulation and the biochemical indicators of taekwondo athletes was analyzed. Results: The overall average level of nitrogen and urea in the blood was significantly higher than that of the setting phase after a large amount of exercise (P<0.05). Changes in blood urea after the routine were relatively stable (P>0.05). Most participants demonstrated hemoglobin in the normal range and reached its upper limit after winter training. Conclusion: The quality of the biochemical indicators of the athlete directly affects his performance. Sanguine nitrogen and hemoglobin are the main biochemical indicators for monitoring Taekwondo athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O Taekwondo é um jogo de luta e confronto que requer qualidades físicas e psicológicas excepcionalmente elevadas dos atletas. Ele tem requisitos mais altos sobre o poder explosivo do atleta, capacidade de coordenação, percepção espacial e qualidade psicossocial. Qualquer leve alteração corporal de um atleta pode desestabilizar o sistema nervoso e causar alterações no sistema imunológico. Estas mudanças podem aumentar o fator de risco durante o treinamento e a competição. Objetivo: Monitorar a função física dos atletas de taekwondo. Métodos: Este documento discute o papel essencial dos indicadores bioquímicos no treinamento de taekwondo. Ao mesmo tempo, explora a relação entre a função física e o efeito do treinamento dos atletas de taekwondo. Atletas de taekwondo foram submetidos a um programa de treinamento de um ano. O programa monitorou e registrou os parâmetros bioquímicos dos atletas durante o treinamento. Analisou-se a relação entre a formulação dos programas de treinamento e os indicadores bioquímicos dos atletas de taekwondo. Resultados: O nível médio geral de nitrogênio e ureia no sangue foi significativamente maior do que o da fase de ajuste após uma grande quantidade de exercício (P<0,05). As variações na ureia sanguínea após a rotina foram relativamente estáveis (P>0,05). A maioria dos participantes demonstrou hemoglobina na faixa normal e atingiu o seu limite superior após o treinamento de inverno. Conclusão: A qualidade dos indicadores bioquímicos do atleta afeta diretamente o seu desempenho. O nitrogênio e a hemoglobina sanguíneos podem ser usados como os principais indicadores bioquímicos para monitorar os atletas de Taekwondo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El taekwondo es un juego de lucha y enfrentamiento que exige a los deportistas unas cualidades físicas y psicológicas excepcionalmente altas. Tiene mayores exigencias en cuanto a la potencia explosiva, la capacidad de coordinación, la percepción espacial y la calidad psicosocial del atleta. Cualquier pequeño cambio corporal en un deportista puede desestabilizar el sistema nervioso y provocar cambios en el sistema inmunitario. Estos cambios pueden aumentar el factor de riesgo durante el entrenamiento y la competición. Objetivo: controlar la función física de los atletas de taekwondo. Métodos: Este artículo analiza el papel esencial de los indicadores bioquímicos en el entrenamiento de taekwondo. Al mismo tiempo, explora la relación entre la función física y el efecto del entrenamiento de los atletas de taekwondo. Los atletas de taekwondo se sometieron a un programa de entrenamiento de un año. El programa controló y registró los parámetros bioquímicos de los atletas durante el entrenamiento. Se analizó la relación entre la formulación de los programas de entrenamiento y los indicadores bioquímicos de los atletas de taekwondo. Resultados: El nivel medio global de nitrógeno y urea en sangre fue significativamente mayor que el de la fase de ajuste después de una gran cantidad de ejercicio (P<0,05). Los cambios en la urea en sangre después de la rutina fueron relativamente estables (P>0,05). La mayoría de los participantes mostraron una hemoglobina en el rango normal y alcanzaron su límite superior después del entrenamiento invernal. Conclusión: La calidad de los indicadores bioquímicos del deportista afecta directamente a su rendimiento. El nitrógeno sanguíneo y la hemoglobina pueden utilizarse como principales indicadores bioquímicos para el seguimiento de los atletas de taekwondo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Physical fitness training of volleyball players based on scientific theory / Treinamento de aptidão física de jogadores de voleibol baseado na teoria científica / Entrenamiento físico de jugadores de voleibol basado en la teoría científica

ABSTRACT Introduction: Athletes' physical fitness is the basis for improving their volleyball skills, and physical training can play an essential role in the whole process of training volleyball players resulting in improving the level of physical function of volleyball players and changing the structure of body conformation. Objective: Analyze the effects of physical training on the overall quality of volleyball players. Methods: Several volleyball players were randomly selected and submitted to two months of physical training based on scientific theory literature. We used mathematical statistics to analyze the fitness and performance indicators of volleyball players before and after physical training. Results: The physical fitness of volleyball players was significantly improved after two months of physical training (P<0.05). The performance of volleyball players improved after physical training (P<0.05). Conclusion: Physical agility of volleyball players is improved when submitted to systematic physical training. After physical training, the velocity quality of volleyball players can be significantly improved. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A preparação física do atleta é a base para melhorar suas habilidades no vôlei e o treinamento físico pode ter um papel essencial em todo o processo no treino dos jogadores de voleibol resultando na melhora do nível de função física dos jogadores de vôlei e alterar a estrutura da conformação corporal. Objetivo: Analisar os efeitos do treinamento físico na qualidade geral dos jogadores de voleibol. Métodos: Vários jogadores de voleibol foram selecionados aleatoriamente e submetidos a dois meses de treinamento físico embasado na literatura da teoria científica. Foram utilizadas estatísticas matemáticas para analisar os indicadores de aptidão física e desempenho dos jogadores de voleibol antes e depois do treinamento físico. Resultados: A aptidão física dos jogadores de vôlei foi significativamente aprimorada após dois meses de treinamento físico (P<0,05). O desempenho dos jogadores de voleibol melhorou após o treinamento físico (P<0,05). Conclusão: A agilidade física dos jogadores de voleibol é aprimorada quando submetida ao treinamento físico sistemático. Após o treinamento físico, a qualidade da velocidade dos jogadores de voleibol pode ser significativamente melhorada. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La condición física del deportista es la base para mejorar sus habilidades en el voleibol y el entrenamiento físico puede desempeñar un papel esencial en todo el proceso de formación de los jugadores de voleibol, lo que resulta en la mejora del nivel de la función física de los jugadores de voleibol y el cambio de la estructura de la conformación del cuerpo. Objetivo: Analizar los efectos del entrenamiento físico en la calidad general de los jugadores de voleibol. Métodos: Se seleccionaron aleatoriamente varios jugadores de voleibol y se los sometió a dos meses de entrenamiento físico basado en la literatura teórica científica. Se utilizó la estadística matemática para analizar la aptitud física y los indicadores de rendimiento de los jugadores de voleibol antes y después del entrenamiento físico. Resultados: La aptitud física de los jugadores de voleibol mejoró significativamente tras dos meses de entrenamiento físico (P<0,05). El rendimiento de los jugadores de voleibol mejoró tras el entrenamiento físico (P<0,05). Conclusión: La agilidad física de los jugadores de voleibol mejora cuando se los somete a un entrenamiento físico sistemático. Tras el entrenamiento físico, la calidad de la velocidad de los jugadores de voleibol puede mejorar considerablemente. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Training to improve the physical fitness of table tennis players / Treinamento para melhorar a aptidão física de jogadores de tênis de mesa / Entrenamiento para mejorar la condición física de los jugadores de tenis de mesa

ABSTRACT Introduction: Table tennis is a technical game with nets. The direction changes, ball accelerations, and considerable extensions of table tennis make it more expressive. Physical training is an essential step of physical preparation by contemporary Chinese players. Objective: Discuss the effects of physical training on table tennis players. Methods: A randomized collection was used to select 16 table tennis players. A training follow-up was conducted for one year, with exercises three times a week. Training intensity data and success rate of hitting evolution were statistically analyzed. Results: The ability of table tennis players was improved after one year of physical training under the presented protocol(P<0.05). There was no significant difference in lactate, heart rate, and success rate before and after the intervention(P<0.05). Conclusion: Physical training is essential to improve the energy delivery systems of phosphagen, phosphagen glycolysis, and glycolysis. Physical training is the key to improving table tennis players' performance and physical quality. Coaches can use the results of this article to monitor the special physical training of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O tênis de mesa é um jogo de técnica com redes. As mudanças de direção, acelerações da bola e extensões consideráveis do tênis de mesa o tornam mais expressivo. O treinamento físico é uma etapa essencial da preparação física por parte dos jogadores chineses contemporâneos. Objetivo: Discutir os efeitos do treinamento físico sobre os jogadores de tênis de mesa. Métodos: Utilizou-se uma coleta aleatória para selecionar 16 jogadores de tênis de mesa. Foi realizado um acompanhamento de treinamento por um ano, com exercícios três vezes por semana. Os dados de intensidade do treinamento e a taxa de sucesso da evolução dos acertos foram analisados estatisticamente. Resultados: A habilidade dos jogadores de tênis de mesa foi aprimorada após um ano de treinamento físico sob o protocolo apresentado(P<0,05). Não houve diferença significativa no lactato, frequência cardíaca e taxa de sucesso antes e depois da intervenção(P<0,05). Conclusão: O treinamento físico é essencial para melhorar os sistemas de fornecimento de energia de fosfágeno, glicólise de fosfágeno e glicólise. O treinamento físico evidenciou ser a chave para melhorar o desempenho e a qualidade física dos jogadores de tênis de mesa. Os treinadores podem utilizar os resultados deste artigo para monitorar o treinamento físico especial dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El tenis de mesa es un juego técnico con redes. Los cambios de dirección, las aceleraciones de la pelota y las considerables extensiones del tenis de mesa lo hacen más expresivo. El entrenamiento físico es un paso esencial de la preparación física de los jugadores chinos contemporáneos. Objetivo: Discutir los efectos del entrenamiento físico en los jugadores de tenis de mesa. Métodos: Se utilizó una colección aleatoria para seleccionar 16 jugadores de tenis de mesa. Se realizó un seguimiento del entrenamiento durante un año, con ejercicios tres veces por semana. Se analizaron estadísticamente los datos de la intensidad del entrenamiento y la tasa de éxito de la evolución de los golpes. Resultados: La capacidad de los jugadores de tenis de mesa mejoró tras un año de entrenamiento físico con el protocolo presentado (P<0,05). No hubo diferencias significativas en el lactato, la frecuencia cardíaca y la tasa de éxito antes y después de la intervención (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento físico es esencial para mejorar los sistemas de suministro de energía del fosfágeno, la glucólisis del fosfágeno y la glucólisis. El entrenamiento físico ha demostrado ser la clave para mejorar el rendimiento y la calidad física de los jugadores de tenis de mesa. Los entrenadores pueden utilizar los resultados de este artículo para controlar la preparación física especial de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos -investigación de los resultados del tratamiento.

Influences of compound exercises on jumpingin volleyball / Influências de exercícios compostos sobre o salto no voleibol / Influencia de los ejercicios compuestos en el salto en voleibol

ABSTRACT Introduction: Volleyball requires athletes to have high global sport capacity. Compound exercises require more than one muscle group to complete a given movement. They are ideal for jump development in volleyball because they replicate how the athlete's body moves naturally. However, the attributes relevant to this technique are not fully understood. Objective: Study compound exercise's effects on volleyball players' jumping ability. Methods: The controlled experiment method was used in 30 volunteers equally distributed in two groups, with a duration of 8 weeks. The control group received traditional training. The experimental group received training sessions directed by compound exercises. The sessions were applied twice a week, lasting 80 minutes per session, including 15 minutes of warm-up and 10 minutes of cool-down. The indicators were collected individually before and after the experiment, and the data were analyzed and statistically confronted. Results: The experimental group showed better results on standing vertical jump height, touch height, and blocking height after the compound exercise. Conclusion: The proposed compound exercise can improve players' physical quality, impacting their professional quality, to ensure sporting interest. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O voleibol exige que os atletas tenham alta capacidade esportiva global. Os exercícios compostos requerem mais de um grupo muscular trabalhando em conjunto para completar um determinado movimento, sendo ideal para o desenvolvimento de salto no esporte do voleibol por replicar a maneira como o corpo do atleta move-se naturalmente. Porém, os atributos relevantes para essa técnica não estão totalmente esclarecidos. Objetivo: Estudar os efeitos do exercício composto na capacidade de salto dos jogadores de voleibol. Métodos: Utilizou-se o método de experimento controlado em 30 voluntários igualmente distribuídos em dois grupos, com duração de 8 semanas. O grupo controle recebeu o treinamento tradicional. Treinamentos direcionados foram direcionados por exercícios compostos ao grupo experimental. A sessões foram aplicadas duas vezes por semana, com duração de 80 minutos por sessão, incluindo 15 minutos de aquecimento e 10 minutos resfriamento. Os indicadores forem coletados individualmente antes e depois do experimento, os dados foram analisados e confrontados estatisticamente. Resultados: O grupo experimental apresentou melhores resultados sobre a altura do salto vertical em pé, altura de toque e altura de bloqueio após o exercício composto. Conclusão: O exercício composto proposto pode melhorar a qualidade física dos jogadores, impactando na qualidade profissional, com a premissa de garantir o interesse esportivo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El voleibol exige que los atletas tengan una alta capacidad deportiva global. Los ejercicios compuestos requieren más de un grupo muscular trabajando en conjunto para completar un movimiento determinado, siendo ideal para el desarrollo del salto en el deporte del voleibol por replicar la forma en que el cuerpo del atleta se mueve naturalmente. Sin embargo, los atributos relevantes para esta técnica no se conocen del todo. Objetivo: Estudiar los efectos del ejercicio compuesto sobre la capacidad de salto de los jugadores de voleibol. Métodos: Se utilizó el método de experimento controlado en 30 voluntarios distribuidos equitativamente en dos grupos, con una duración de 8 semanas. El grupo de control recibió formación tradicional. El grupo experimental recibió sesiones de entrenamiento dirigidas por ejercicios compuestos. Las sesiones se aplicaron dos veces por semana, con una duración de 80 minutos por sesión, incluidos 15 minutos de calentamiento y 10 minutos de enfriamiento. Los indicadores se recogieron individualmente antes y después del experimento, se analizaron los datos y se confrontaron estadísticamente. Resultados: El grupo experimental mostró mejores resultados en la altura de salto vertical de pie, la altura de toque y la altura de bloqueo tras el ejercicio compuesto. Conclusión: El ejercicio compuesto propuesto puede mejorar la calidad física de los jugadores, repercutiendo en la calidad profesional, con la premisa de garantizar el interés deportivo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Functional physical training to improve the physical health of university students / Treinamento físico funcional para a saúde física de universitários / Entrenamiento físico funcional para la salud física de los estudiantes universitarios

ABSTRACT Introduction: Recently, the obesity rate in Chinese universities has increased substantially and the indicators of physical fitness have declined. The physical quality of college students is an alarming problem that cannot be ignored. The results of structured work could establish a basis for colleges and universities to formulate scientific functional physical training programs. Objective: Analyze the role of functional physical training in teaching physical education to male college students in colleges and universities. Methods: 116 male volunteer students from 4 colleges and universities were selected and divided into control and experimental groups. The groups received three physical education classes lasting 90 minutes for eight weeks. The experimental group received an additional 30 minutes of functional physical training. Both groups were tested for vital capacity, seated forward bending, standing long jump, 50-meter run, pull-up, and 1000-meter test. The tests were compared and statistica50-meteryzed. Results: After 1000-meters of training, the experimental group was superior to the control group on all measures except sitting forward flexion. The results showed significant changes (P<0.01). The restorative effect of the experimental group was significantly enhanced. There was no significant difference in body weight, BMI, 50-meter run, jump, vital capacity, pull-up, and other indicators before and after control training (P>0.05). Conclusion: The 8 weeks of functional physical training promoted a significant effect on improving the physical health of college students. Functional physical training should be appropriately reinforced in university physical education classes to improve students' physical fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Recentemente, a taxa de obesidade nas universidades chinesas tem aumentado substancialmente e os indicadores de aptidão física têm diminuído. A qualidade física dos estudantes universitários é um problema alarmante que não pode ser ignorado. Os resultados de um trabalho estruturado poderiam estabelecer uma base para que faculdades e universidades possam formular programas científicos de treinamento físico funcional. Objetivo: Analisar o papel do treinamento físico funcional no ensino da educação física de estudantes universitários do sexo masculino em faculdades e universidades. Métodos: Foram selecionados 116 estudantes voluntários do sexo masculino em 4 faculdades e universidades, divididos em dois grupos: controle e experimental. Os grupos receberam três aulas de educação física com duração de 90 minutos durante oito semanas. O grupo experimental recebeu 30 minutos adicionais de treinamento físico funcional. Os dois grupos foram testados quanto à capacidade vital, flexão sentado para frente, salto em pé à distância, corrida de 50 metros, pull-up e teste de 1000 metros. Os testes foram comparados e analisados estatisticamente. Resultados: Após oito semanas de treinamento, o grupo experimental foi superior ao grupo de controle em todas as medidas, exceto a flexão sentado. Os resultados apresentaram alterações significativas (P<0,01). O efeito restaurador do grupo experimental foi significativamente aprimorado. Não houve diferença significativa no peso corporal, IMC, 50 metros de corrida, salto, capacidade vital, pull-up e outros indicadores antes e depois do treinamento controle (P>0,05). Conclusão: As 8 semanas de treinamento físico funcional promoveram um efeito significativo na melhoria da saúde física dos estudantes universitários. O treinamento físico funcional deve ser adequadamente reforçado nas aulas de educação física universitária para melhorar a aptidão física dos estudantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Recientemente, la tasa de obesidad en las universidades chinas ha aumentado considerablemente y los indicadores de aptitud física han disminuido. La calidad física de los estudiantes universitarios es un problema alarmante que no se puede ignorar. Los resultados de un trabajo estructurado podrían sentar las bases para que los colegios y universidades formulen programas científicos de entrenamiento físico funcional. Objetivo: Analizar el papel del entrenamiento físico funcional en la enseñanza de la educación física de los estudiantes universitarios varones en los colegios y universidades. Métodos: Se seleccionaron 116 estudiantes voluntarios varones de 4 colegios y universidades, divididos en dos grupos: control y experimental. Los grupos recibieron tres clases de educación física de 90 minutos durante ocho semanas. El grupo experimental recibió 30 minutos adicionales de entrenamiento físico funcional. Ambos grupos fueron sometidos a pruebas de capacidad vital, flexión hacia delante sentada, salto de longitud de pie, carrera de 50 metros, dominadas y prueba de 1000 metros. Las pruebas se compararon y se analizaron estadísticamente. Resultados: Tras ocho semanas de entrenamiento, el grupo experimental fue superior al grupo de control en todas las medidas, excepto en la flexión hacia delante en posición sentada. Los resultados mostraron cambios significativos (P<0,01). El efecto restaurador del grupo experimental fue significativamente mayor. No hubo diferencias significativas en el peso corporal, el IMC, la carrera de 50 metros, el salto, la capacidad vital, la dominada y otros indicadores antes y después del entrenamiento de control (P>0,05). Conclusión: Las 8 semanas de entrenamiento físico funcional promovieron un efecto significativo en la mejora de la salud física de los estudiantes universitarios. El entrenamiento físico funcional debe reforzarse adecuadamente en las clases de educación física de la universidad para mejorar la aptitud física de los estudiantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

The effects of stretching on training cyclists / Os efeitos do alongamento no treinamento de ciclistas / Los efectos de los estiramientos en el entrenamiento de ciclistas

ABSTRACT Introduction Scientific and rational post-competition training can help athletes mobilize their competitive state. Stretching is an integral part of the physical recovery program after a cycling event, increasing muscle extensibility, decreasing muscle soreness, and the likelihood of injury. Objective This study aims to analyze the effect of stretching training on cyclists. Methods This paper selects 20 cyclists who perform stretching training after the competition. The athletes' fatigue recovery after stretching training and the probability of sports injuries after stretching exercise are statistically analyzed. Results The athletes demonstrated poor physical flexibility before stretching. In the forward bending test, the athletes demonstrated scores of 15.31 and 17.89, respectively. After stretching training, the athletes improved to 23.68 and 25.36 in the seated forward flexion test. The data collected were statistically significant (P<0.05). Conclusion Stretching exercises can effectively improve the competitive ability of cyclists. It is recommended that athletes devote about 10 to 15 minutes of relaxation and stretching exercises after cycling. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução O treinamento científico e racional pós-competição pode ajudar o atleta a mobilizar seu estado competitivo. O alongamento é parte integrante do programa de recuperação física após um evento de ciclismo aumentando a extensibilidade muscular, diminuindo a dor muscular e a probabilidade de lesões. Objetivo O presente estudo visa analisar o efeito do treinamento de alongamento sobre os ciclistas. Métodos Este trabalho seleciona 20 ciclistas que realizam o treinamento de alongamento após a competição. A análise da recuperação da fadiga dos atletas após o treinamento de alongamento e a probabilidade de lesões esportivas após o exercício de alongamento são analisados estatisticamente. Resultados Os atletas demonstraram pouca flexibilidade física antes do alongamento. No teste de flexão para frente, os atletas demonstraram resultados de 15,31 e 17,89, respectivamente. Os atletas melhoraram para 23,68 e 25,36 no teste de flexão sentado para frente após o treinamento de alongamento. Os dados coletados foram estatisticamente significativos (P<0,05). Conclusão Os exercícios de alongamento podem efetivamente melhorar a habilidade competitiva dos ciclistas. Recomenda-se aos atletas dedicarem cerca de 10 a 15 minutos de exercícios de relaxamento e alongamento após o ciclismo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El entrenamiento científico y racional después de la competición puede ayudar al deportista a movilizar su estado competitivo. Los estiramientos son una parte integral del programa de recuperación física después de una prueba de ciclismo, lo que aumenta la extensibilidad de los músculos y disminuye el dolor muscular y la probabilidad de lesiones. Objetivo El presente estudio pretende analizar el efecto del entrenamiento de estiramientos en ciclistas. Métodos Este trabajo selecciona a 20 ciclistas que realizan un entrenamiento de estiramiento después de la competición. Se analizan estadísticamente la recuperación de la fatiga de los atletas después del entrenamiento de estiramiento y la probabilidad de lesiones deportivas después del ejercicio de estiramiento. Resultados Los atletas mostraron poca flexibilidad física antes de los estiramientos. En la prueba de flexión hacia delante, los atletas demostraron resultados de 15,31 y 17,89, respectivamente. Los atletas mejoraron a 23,68 y 25,36 en la prueba de flexión hacia delante sentados después del entrenamiento de estiramiento. Los datos recogidos fueron estadísticamente significativos (P<0,05). Conclusión Los ejercicios de estiramiento pueden mejorar eficazmente la capacidad competitiva de los ciclistas. Se recomienda que los deportistas dediquen entre 10 y 15 minutos a ejercicios de relajación y estiramiento después del ciclismo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Rock-climbing exercise in the physical training of athletes / Exercício de escalada em rochas no treinamento físico dos atletas / El ejercicio de escalada en rocas en la formación física de los deportistas

ABSTRACT Introduction: With the promotion of rock climbing in the Tokyo Olympic Games in 2020 and the China National Games in 2017, the sport has been spread to the general public, and the country has paid more attention to its development. Objective: Study the effects of rock-climbing exercise on athletes' performance in physical training. Methods: A comparative study was conducted on the physical training of rock climbers through literary consultation, experience, and mathematical statistics aiming to explore the impact of the sport on physical training in rock climbers. Fifteen professional rock-climbing team athletes participated in this research. Results: A significant difference was found in strength quality between the experimental group and the control group (p<0.05), there were very significant differences in the fixed bar, push-ups, and 1min abdominal exercises (p<0.01) after the experiment, there were significant differences in speed, agility, and endurance between the experimental group and the control group (p<0.05), with emphasis on motor coordination and speed quality (p<0.01). Conclusion: Integrating physical training with rock climbing training has a remarkable effect on improving athletes' physical performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Com a promoção da escalada em rocha nos Jogos Olímpicos de Tóquio em 2020 e nos Jogos Nacionais da China em 2017, o esporte foi difundido pelo público em geral e o país tem dado mais atenção ao seu desenvolvimento. Objetivo: Estudar os efeitos do exercício de escalada em rocha sobre o desempenho do treinamento físico nos atletas. Métodos: Foi realizado um estudo comparativo sobre o treinamento físico de escaladores em rocha através de consulta literária, experiência e estatísticas matemáticas visando explorar o impacto do esporte no treinamento físico em escaladores. Participaram dessa pesquisa 15 atletas profissionais da equipe de escalada em rocha. Resultados: Foi encontrada uma diferença significativa na qualidade da força entre o grupo experimental e o grupo controle (p<0,05), houve diferenças muito significativas nos exercícios de barra fixa, flexões e abdominais de 1min (p<0,01), após o experimento, houve diferenças significativas na velocidade, agilidade e resistência entre o grupo experimental e o grupo controle (p<0,05), com destaque entre a coordenação motora e a qualidade da velocidade (p<0,01). Conclusão: A integração do treinamento físico com o treinamento de escalada em rocha tem um efeito notável sobre a melhoria do desempenho físico dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Con la promoción de la escalada en roca en los Juegos Olímpicos de Tokio en 2020 y los Juegos Nacionales de China en 2017, este deporte se ha extendido al público en general y el país ha prestado más atención a su desarrollo. Objetivo: Estudiar los efectos del ejercicio de escalada en roca sobre el rendimiento del entrenamiento físico en atletas. Métodos: Se realizó un estudio comparativo sobre la preparación física de los escaladores mediante la consulta literaria, la experiencia y la estadística matemática con el objetivo de explorar el impacto del deporte en la preparación física de los escaladores. Quince atletas profesionales de equipos de escalada en roca participaron en esta investigación. Resultados: Se encontró una diferencia significativa en la calidad de la fuerza entre el grupo experimental y el grupo de control (p<0,05), hubo diferencias muy significativas en los ejercicios de barra fija, flexiones y abdominales de 1min (p<0,01), después del experimento, hubo diferencias significativas en la velocidad, agilidad y resistencia entre el grupo experimental y el grupo de control (p<0,05), con énfasis en la coordinación motora y la calidad de la velocidad (p<0,01). Conclusión: La integración del entrenamiento físico con el de escalada en roca tiene un efecto notable en la mejora del rendimiento físico de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

A home-based sports training in physical health promotion for university students / Pesquisa sobre o treino esportivo domiciliar na promoção da saúde física em estudantes universitários / Investigación sobre el entrenamiento deportivo en casa en la promoción de la salud física de los estudiantes universitarios

ABSTRACT Introduction Physical education classes in universities have migrated to online teaching aiming to reduce the risk of infection under epidemic prevention and control normalization. However, the impact of home-based physical training on the physical health of university students is not complete because the home-based physical training program could not be adjusted in a timely manner. Objective Analyze the current situation of home-based sports training and its effect on the health of college students. Methods A questionnaire has been employed in order to analyze the current situation of home-based sports training. Sixty individuals were selected, distributed into experimental (n=30) and control group (n=30). The control group was without specific physical training while the experimental group received online monitoring from physical education teachers to perform sports training at home, three times a week, one hour a day, for a total of two months. Pre- and post-training changes were compared by in-person fitness tests. Results were contrasted via Excel and SPSS. Results Home fitness training can be accomplished in many ways, with the virtual physical education class being a primary option. The results of the influence of home-based physical training on changes in physical function of University students are considerable (P < 0.05). Conclusion Through comparison of fitness test results, home-based physical training was found to have a beneficial effect on the physical performance of college students and can be safely replicated in institutions. Level of evidence II; Therapeutic studies: investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução As aulas de educação física nas universidades migraram para o ensino online visando reduzir o risco de infecção sob a normalização da prevenção e controle de epidemias. Porém, o impacto do treinamento físico domiciliar na saúde física dos estudantes universitários não é completo pois o programa de treinamento físico domiciliar não pôde ser ajustado em tempo hábil. Objetivo Analisar a situação atual do treino esportivo domiciliar e seu efeito na saúde dos universitários. Métodos Um questionário foi utilizado para analisar a situação atual do treino esportivo domiciliar. Foram selecionados 60 indivíduos, distribuídos em grupo experimental (n=30) e controle (n=30). O grupo controle sem treinamento físico específico enquanto o grupo experimental recebeu acompanhamento online dos professores de educação física para realizar treinamentos esportivos em casa, três vezes por semana, uma hora por dia, num total de dois meses. As alterações pré e pós-treino foram comparadas por testes de aptidão física presencial. Os resultados foram contrastados via Excel e SPSS. Resultados O treinamento físico domiciliar pode ser realizado de muitas formas, sendo a aula de educação física virtual uma opção primária. Os resultados de influência do treinamento físico domiciliar sobre as mudanças da função física dos Universitários são consideráveis (P < 0,05). Conclusão Através da comparação dos resultados dos testes de aptidão física, constatou-se que o treinamento físico domiciliar tem um efeito benéfico sobre o desempenho físico dos universitários, podendo ser replicado com segurança nas instituições. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos: investigação dos desfechos do tratamento.

RESUMEN Introducción Las clases de educación física en las universidades han migrado a la enseñanza en línea con el objetivo de reducir el riesgo de infección bajo la normalización de la prevención y el control de epidemias. Sin embargo, el impacto del entrenamiento físico en el hogar sobre la salud física de los estudiantes universitarios no es completo, ya que el programa de entrenamiento físico en el hogar no pudo ser ajustado oportunamente. Objetivo Analizar la situación actual del entrenamiento deportivo en casa y su efecto en la salud de los estudiantes universitarios. Métodos Se utilizó un cuestionario para analizar la situación actual del entrenamiento deportivo en casa. Se seleccionaron 60 individuos, distribuidos en grupo experimental (n=30) y grupo de control (n=30). El grupo de control sin entrenamiento físico específico, mientras que el grupo experimental recibió un seguimiento online por parte de los profesores de educación física para realizar un entrenamiento deportivo en casa, tres veces por semana, una hora al día, durante un total de dos meses. Los cambios previos y posteriores al entrenamiento se compararon mediante pruebas de aptitud física en persona. Los resultados se contrastaron mediante Excel y SPSS. Resultados El entrenamiento físico a domicilio puede impartirse de muchas maneras, siendo la clase de educación física virtual una de las principales opciones. Los resultados de la influencia del entrenamiento físico en casa sobre los cambios en la función física de los estudiantes universitarios son considerables (P < 0,05). Conclusión A través de la comparación de los resultados de las pruebas de aptitud física, se descubrió que el entrenamiento físico en casa tiene un efecto beneficioso en el rendimiento físico de los estudiantes universitarios y puede reproducirse con seguridad en las instituciones. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.

Study on physical training in the lipid metabolism regulation of obese adolescents / Estudo sobre treinamento físico na regulação do metabolismo lipídico em adolescentes obesos / Estudio sobre el entrenamiento físico en la regulación del metabolismo lipídico en adolescentes obesos

ABSTRACT Introduction In proportion to the development of the economy, the problem of obesity among adolescents is also increasing. This abnormal lipid metabolism index can influence other physical diseases besides harming the social development of youth. Objective Investigate physical training and the regulation of lipid metabolism in adolescents, improving the metabolic index of obese youth. Methods 80 obese adolescents with equal numbers of both genders were randomly assigned into experimental and control groups. The experimental group received daily 80-min sports training (aerobics, walking, badminton, swimming, and other sports with low intensity and long duration) six times a week for one month, without distinction of exercise intensity or frequency for gender. A comparison method was performed between the groups before and after the intervention with indicators including body weight, BMI, fluid ratio, water measurement, waist, hip, skinfold thickness, FBG, CT, Tg, HDL - C, and LDL - C, among others. Results Physical training can effectively improve adolescents' body shape. Blood indices and other indicators except for HDL-C positively correlate with this body shape. Physical training substantially improved lipid metabolism in obese adolescents. Conclusion The exercise regimen of this experiment proved to be simple and manageable, offering adolescents a healthier physical and more confidence in their daily study, life, and social interaction, but also reducing several diseases caused by obesity. Due to the ease of replication, the sample size can be expanded to universal conclusions, making it feasible to popularize. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução Proporcionalmente ao desenvolvimento da economia, aumenta também o problema da obesidade entre os adolescentes. Esse índice anormal no metabolismo lipídico pode influenciar outras doenças físicas além de prejudicar o desenvolvimento social na juventude. Objetivo Investigar o treinamento físico e a regulação do metabolismo lipídico em adolescentes, melhorando o índice metabólico dos jovens obesos. Métodos 80 adolescentes obesos com número igual de ambos os sexos foram distribuídos aleatoriamente em grupos controlados de experimento e controle. O grupo experimental recebeu treinamentos esportivos diários de 80 minutos (aeróbica, caminhada, badminton, natação e outros esportes com baixa intensidade e longa duração), seis vezes por semana durante um mês, sem distinção de intensidade ou frequência dos exercícios para os sexos. Foi realizado o método de comparação entre os grupos, antes e após a intervenção, com indicadores incluindo peso corporal, IMC, taxa de líquidos, medição de água, cintura, quadril, espessura de dobras cutâneas, FBG, CT, Tg, HDL - C, LDL - C entre outros. Resultados O treinamento físico pode melhorar efetivamente a forma corporal dos adolescentes. Índices sanguíneos e outros indicadores com exceção do HDL-C estão positivamente correlacionados com essa forma corporal. O treinamento físico melhorou substancialmente o metabolismo lipídico de adolescentes obesos. Conclusão O esquema de exercícios deste experimento demonstrou-se simples e viável, oferecendo aos adolescentes um físico mais saudável e mais confiança no processo de estudo diário, vida e interação social, mas também reduzir diversas doenças causadas pela obesidade. Devido a facilidade de replicação, o número de amostrar pode ser expandido para conclusões universais, viabilizando a sua popularização. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento.

RESUMEN Introducción Proporcionalmente al desarrollo de la economía, el problema de la obesidad entre los adolescentes también aumenta. Este índice anormal en el metabolismo lipídico puede influir en otras enfermedades físicas además de perjudicar el desarrollo social en la juventud. Objetivo Investigar el entrenamiento físico y la regulación del metabolismo lipídico en adolescentes, mejorando el índice metabólico de los jóvenes obesos. Métodos 80 adolescentes obesos con igual número de ambos sexos fueron distribuidos aleatoriamente en los grupos de experimento y de control. El grupo experimental recibió 80 minutos diarios de entrenamiento deportivo (aeróbic, marcha, bádminton, natación y otros deportes de baja intensidad y larga duración), seis veces a la semana durante un mes, sin distinción de intensidad o frecuencia de los ejercicios para los sexos. Se realizó un método de comparación entre los grupos, antes y después de la intervención, con indicadores que incluían el peso corporal, el IMC, la tasa de líquidos, la medición del agua, la cintura, la cadera, el grosor de los pliegues cutáneos, FBG, CT, Tg, HDL - C, LDL - C, entre otros. Resultados El entrenamiento físico puede mejorar eficazmente la forma corporal de los adolescentes. Los índices sanguíneos y otros indicadores, excepto el HDL-C, están positivamente correlacionados con esta forma corporal. El entrenamiento físico mejoró sustancialmente el metabolismo de los lípidos en los adolescentes obesos. Conclusión El esquema de ejercicios de este experimento demostró ser simple y factible, ofreciendo a los adolescentes un físico más saludable y más confianza en el proceso de estudio diario, la vida y la interacción social, pero también reduciendo varias enfermedades causadas por la obesidad. Debido a la facilidad de replicación, el tamaño de la muestra puede ampliarse para obtener conclusiones universales, lo que permite su popularización. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Physical strength training methods in badminton teaching and training / Métodos de treinamento de força física no ensino e treinamento de badminton / Métodos de en trenamiento de fuerza física en la enseñanza y en el entrenamientodel bádminton

ABSTRACT Introduction In badminton performance, athletes need to precisely manage the movements of mastered techniques to quickly complete the swing and regroup the strength of the upper and lower limbs to hit the ball quickly. Objective Study the effect of strength exercise on the physical performance of badminton players according to training. Methods 24 badminton players were randomly divided into lower limb, upper limb, and control groups. The lower limb group and upper limb group were trained for eight weeks. The final test was conducted, and the data were properly compared and analyzed. Results After eight weeks of intense strength training, the badminton throwing ability of the upper limb group was significantly improved; In the lower limb group, the effect of improving the CVM contraction ability of bilateral knee extensors was not evidenced, and the centrifugal contraction ability of the bilateral knee extensors was significantly improved. Conclusion The experiment shows that strength training can help athletes' physical performance, positively impacting their performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução Na atuação de badminton, os atletas precisam gerir precisamente os movimentos das técnicas dominadas para completar rapidamente o balanço e reagrupar a força dos membros superiores e inferiores para bater a bola rapidamente. Objetivo Estudar o efeito do exercício de força no desempenho físico de jogadores de badminton de acordo com o treinamento. Métodos 24 jogadores de badminton foram divididos aleatoriamente em grupo de membros inferiores, grupo de membros superiores e grupo controle. O grupo membro inferior e o grupo membro superior foram treinados por 8 semanas. O teste final foi realizado e os dados foram devidamente comparados e analisados. Resultados Após 8 semanas de treinamento intenso de força, a habilidade de arremesso de badminton do grupo membro superior foi significativamente aprimorada. No grupo de membros inferiores, o efeito de melhorar a capacidade de contração CVM dos extensores bilaterais do joelho não ficou evidenciada e a capacidade de contração centrífuga dos extensores bilaterais do joelho foi significativamente melhorada. Conclusão O experimento mostra que o treinamento de força pode ajudar o desempenho físico dos atletas, tendo um impacto positivo no desempenho de suas atuações. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción En el rendimiento del bádminton, los atletas necesitan gestionar con precisión los movimientos de las técnicas dominadas para completar rápidamente el balanceo y reagrupar la fuerza de los miembros superiores e inferiores para golpear la pelota con rapidez. Objetivo Estudiar el efecto del ejercicio de fuerza en el rendimiento físico de los jugadores de bádminton según el entrenamiento. Métodos 24 jugadores de bádminton fueron divididos aleatoriamente en el grupo de las extremidades inferiores, el grupo de las extremidades superiores y el grupo de control. El grupo de la extremidad inferior y el grupo de la extremidad superior se entrenaron durante 8 semanas. Se llevó a cabo la prueba final y los datos se compararon y analizaron adecuadamente. Resultados Después de 8 semanas de entrenamiento de fuerza intenso, la capacidad de lanzamiento de bádminton del grupo de extremidades superiores mejoró significativamente; en el grupo de extremidades inferiores, el efecto de la mejora de la capacidad de contracción CVM de los extensores bilaterales de la rodilla no se evidenció y la capacidad de contracción centrífuga de los extensores bilaterales de la rodilla mejoró significativamente. Conclusión El experimento muestra que el entrenamiento de fuerza puede ayudar al rendimiento físico de los atletas, teniendo un impacto positivo en su desempeño. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Application of state-of-the-art computer technology to strength training in tennis instruction / Aplicação da tecnologia de computação de ponta no treinamento de força no ensino de treinamento de tênis / Aplicación de tecnología informática más avanzada en el entrenamiento de fuerza en la enseñanza del entrenamiento de tenis

ABSTRACT Introduction: Strength training plays a unique role in improving muscle strength and stability in athletes. Initially used in rehabilitation, it is now widely used in competitive sports. Objective: To combat the problem of physical exercise capacity and body posture maintenance when tennis players complete several complex movements in training, this article reviews the research on strength training in various countries from the core concept. Methods: Based on the main bones, joints, and muscle groups in the core area, the kinematic characteristics, and the physiological mechanism of these muscle groups, the research model of applying strength training in teaching tennis was established. The application of state-of-the-art computer technology in strength training can be based on data feedback from athletes and their training in tennis training. It can be used for real-time or faster data processing and analysis: data processing is closer to the data source than in an external data center or done in the cloud to reduce lag time. Results: Based on the data, we can carry out the corresponding training plans to help the athletes win the championship. With the methods of literature review, experiment, and comparative analysis, this paper studies the influence of strength training on body shape characteristics, the impact of strength training on technical accuracy characteristics, and the effect of strength training on physical health indicators. Conclusion: The results show that the accuracy of the experimental data is improved by 20%, and the authenticity of the data is more robust, thus of practical value. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O treinamento de força tem um papel único na melhoria da força e estabilidade dos músculos dos atletas. Inicialmente utilizado em reabilitação, atualmente está sendo bastante utilizado em esportes competitivos. Objetivo: No intuito de combater o problema relacionado ao exercício da capacidade física e à manutenção da postura corporal no momento em que os tenistas completam vários movimentos complexos no treinamento, este artigo analisa a pesquisa sobre o treinamento de força em vários países a partir do conceito do core. Métodos: Baseado nos principais ossos, articulações e grupos musculares na área do core, nas características cinemáticas e mecanismo fisiológico desses grupos musculares, foi estabelecido o modelo de pesquisa de aplicação do treinamento de força no ensino do treinamento de tênis. A aplicação da tecnologia de computação de ponta no treinamento de força pode ser baseada no feedback de dados dos atletas e seu treinamento na prática de tênis. Pode ser usado para processamento e análise de dados em tempo real ou mais rápido: o processamento de dados está mais próximo da fonte de dados do que em um centro de dados externo ou feito na nuvem para reduzir o tempo de atraso. Resultados: Com base nos resultados dos dados, podemos realizar os planos de treinamento correspondentes para ajudar os atletas a vencer o campeonato. Com os métodos de revisão de literatura, experiência e análise comparativa, este artigo estuda a influência do treinamento de força nas características de forma do corpo, o impacto do treinamento de força nas características de precisão técnica e o efeito do treinamento de força nos indicadores de saúde física. Conclusão: Os resultados mostram que a precisão dos dados experimentais é aperfeiçoada em 20%, e a autenticidade dos dados é mais robusta, portanto, apresenta valor prático. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumen Introducción: El entrenamiento de fuerza tiene un papel único en la mejora de la fuerza y la estabilidad de los músculos de los deportistas. Inicialmente se utilizaba en la rehabilitación, pero en la actualidad se está extendiendo su uso en los deportes de competición. Objetivo: Para combatir el problema relacionado con el ejercicio de la capacidad física y el mantenimiento de la postura corporal cuando los tenistas completan varios movimientos complejos en el entrenamiento, este artículo analiza la investigación sobre el entrenamiento de la fuerza en varios países a partir del concepto básico. Métodos: Sobre la base de los principales huesos, articulaciones y grupos musculares de la zona central, las características cinemáticas y el mecanismo fisiológico de estos grupos musculares, se estableció el modelo de investigación de la aplicación del entrenamiento de fuerza en la enseñanza del tenis. La aplicación de la tecnología informática más avanzada en el entrenamiento de la fuerza puede basarse en la retroalimentación de los datos de los deportistas y su entrenamiento en la formación del tenis. Puede utilizarse para el procesamiento y el análisis de datos en tiempo real o más rápido: el procesamiento de datos está más cerca de la fuente de datos que en un centro de datos externo o se realiza en la nube para reducir el tiempo de retraso. Resultados: A partir de los resultados de los datos, podemos llevar a cabo los correspondientes planes de entrenamiento para ayudar a los atletas a ganar el campeonato. Con los métodos de revisión de la literatura, experimento y análisis comparativo, este trabajo estudia la influencia del entrenamiento de fuerza en las características de la forma corporal, el impacto del entrenamiento de fuerza en las características de precisión técnica y el efecto del entrenamiento de fuerza en los indicadores de salud física. Conclusión: Los resultados muestran que la precisión de los datos experimentales mejora en un 20%, y la autenticidad de los datos es más robusta, por lo que tiene valor práctico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Physiological monitoring of intensity training in female wrestlers / Monitoramento fisiológico no treino físico de intensidade em lutadoras femininas / Monitoreo fisiológico en el entrenamiento físico de intensidad en las luchadoras femeninas

ABSTRACT Introduction Currently, female wrestling has become one of the potential advantages in the Olympic Games, which has also allowed the sport to receive more attention. Physiological monitoring in intense physical training in female wrestlers is still little explored despite its importance in training conduction. Objective Explore special intensity physical training effects on female wrestlers through physiological monitoring. Methods Literature search, expert interview, and an experimental method conducted a situation analysis on 2-month training for 8 female wrestling team athletes, specific contents also included: analysis of female wrestlers' body composition, changes in serum testosterone levels, and variations in cortisol levels. Results During the two-month training period, the various athletes' physiological indicators underwent noticeable changes, remaining at the top of the normal range. Most of the athletes could adapt to the training load and intensity in this phase. Serum testosterone, cortisol, and hemoglobin levels in early athletes increased significantly. However, as training progresses, all indicators decrease, showing that the adaptability of the athlete's body is consolidated. The hemoglobin content increased in most of the athletes, showing that the athlete's own intensity of physical training was high. Conclusion The above physiological indicators can reflect the physical function of the athletes, providing a theoretical basis for coaches to develop evidence-based training plans. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.

RESUMO Introdução Atualmente, a luta livre feminina tornou-se uma das vantagens potenciais dos Jogos Olímpicos, o que também permitiu que o esporte recebesse maior atenção. O monitoramento fisiológico no treino físico de intensidade em lutadoras femininas ainda é pouco explorado apesar da sua importância na condução do treinamento. Objetivo Explora os efeitos do treinamento físico especial para a intensidade em lutadoras femininas através de monitoramento fisiológico. Métodos Pesquisa literária, entrevista com especialistas e o método experimental levaram a uma análise da situação sobre o treinamento de 2 meses para 8 atletas da equipe de luta livre feminina, os conteúdos específicos incluíram: análise da composição corporal das lutadoras, alterações nos níveis séricos de testosterona e variações nos níveis de cortisol. Resultados Durante o período de dois meses de treinamento, os vários indicadores fisiológicos das atletas sofreram alterações perceptíveis, permanecendo no limite alto da faixa normal. A maioria das atletas pode se adaptar à carga e intensidade do treinamento nesta fase. Os níveis de testosterona sérica, cortisol e hemoglobina nas atletas precoces aumentaram significativamente. Porém, à medida que o treinamento progride, todos os indicadores diminuem, mostrando que a adaptabilidade do corpo da atleta é consolidada. O conteúdo de hemoglobina aumentou na maioria das atletas, mostrando que o treino físico de intensidade da própria atleta foi elevado. Conclusão Os indicadores fisiológicos acima podem refletir a função física das atletas, fornecendo uma base teórica para que os treinadores possam desenvolver planos de treinamento baseados em evidências. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

RESUMEN Introducción En la actualidad, la lucha femenina se ha convertido en una de las ventajas potenciales de los Juegos Olímpicos, lo que también ha permitido que este deporte reciba más atención. El seguimiento fisiológico en el entrenamiento físico de intensidad en las luchadoras es todavía poco explorado a pesar de su importancia en la conducción del entrenamiento. Objetivo Explorar los efectos del entrenamiento físico especial para la intensidad en las luchadoras a través de la monitorización fisiológica. Métodos La investigación bibliográfica, la entrevista a expertos y el método experimental condujeron a un análisis de situación sobre 2 meses de entrenamiento de 8 atletas del equipo femenino de lucha, los contenidos específicos incluían: análisis de la composición corporal de las luchadoras, cambios en los niveles séricos de testosterona y variaciones en los niveles de cortisol. Resultados Durante los dos meses de entrenamiento, los diversos indicadores fisiológicos de los atletas sufrieron cambios notables, manteniéndose en el extremo superior del rango normal. La mayoría de los atletas pudieron adaptarse a la carga e intensidad del entrenamiento en esta fase. Los niveles de testosterona, cortisol y hemoglobina en suero de los primeros atletas aumentaron significativamente. Sin embargo, a medida que el entrenamiento avanza, todos los indicadores disminuyen, lo que demuestra que la adaptabilidad del cuerpo del atleta se consolida. El contenido de hemoglobina aumentó en la mayoría de los atletas, lo que demuestra que el entrenamiento físico de intensidad propia fue alto. Conclusión Los indicadores fisiológicos anteriores pueden reflejar la función física de los atletas, proporcionando una base teórica para que los entrenadores desarrollen planes de entrenamiento basados en pruebas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Sports training to detect heart rate and body temperature in teenagers / Treinamento esportivo para detectar a frequência cardíaca e a temperatura corporal de adolescentes / Entrenamiento deportivo para detectar frecuencia cardiaca y temperatura corporal en adolescentes

ABSTRACT Introduction There are slight differences in heart rate variation (HRV) between athletes from different sports, and different exercise loads justify the most important reason for this slight difference in HRV. Objective To study the detection of heart rate and body temperature in adolescents by physical training. Methods Twelve young basketball players were randomly selected. Heart rate variability and body temperature indicators were collected before starting the sports intervention activity, lasting four weeks in a specific protocol. After the intervention period, the participant's heart rate variability indicators and body temperature indicators were collected again. In an attempt to understand physical function training using comparative analysis and data processing obtained before and after the exercise intervention. Results A high increase in blood circulation velocity after exercise is directly proportional to the increase in body temperature. After four weeks of training, the heart rate of the 12 athletes increased from 92.35±3.65 to 84.77±5.13 beats per minute. Conclusion Body temperature can rise from the average temperature of 36.5°C before training to 36.7°C. The maximum temperature of 37°C can be reached within 5 minutes after stopping activity. The increasing intensity in physical function training can effectively improve the Standard deviation of the average normal RR intervals and root mean square velocity in the domain index in heart rate variability. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.

RESUMO Introdução Existem pequenas diferenças na variação de frequência cardíaca (VFC) entre atletas de diferentes esportes, e a razão mais importante para essa pequena diferença de VFC é justificada por diferentes cargas de exercício. Objetivo Estudar a detecção da frequência cardíaca e temperatura corporal em adolescentes pelo treinamento físico. Métodos Doze jovens jogadores de basquete foram selecionados aleatoriamente. Os indicadores de variabilidade da frequência cardíaca e os indicadores de temperatura corporal foram coletados antes do início da atividade de intervenção esportiva, com duração de 4 semanas em protocolo específico. Após o período de intervenção, os indicadores de variabilidade da frequência cardíaca dos participantes e indicadores de temperatura corporal foram coletados novamente. Utilizando a análise comparativa e processamento dos dados obtidos antes e após a intervenção do exercício, buscou-se compreender o treinamento de função física. Resultados O elevado aumento da velocidade da circulação sanguínea após o exercício é diretamente proporcional ao aumento da temperatura corporal. Após 4 semanas de treino, a frequência cardíaca dos 12 atletas passou de 92,35±3,65 para 84,77±5,13 batimentos por minuto. Conclusão A temperatura corporal pode elevar-se da temperatura média de 36,5°C antes do treino para 36,7°C. A temperatura máxima de 37°C pode ser alcançada em 5 minutos após a interrupção da atividade. O aumento da intensidade no treinamento de função física pode efetivamente melhorar o desvio padrão nos intervalos RR normais e a raiz da velocidade quadratica média no índice de domínio na variabilidade da frequência cardíaca. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

RESUMEN Introducción Existen pequeñas diferencias en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) entre atletas de diferentes deportes, y la razón más importante de esta pequeña diferencia en la VFC se justifica por las diferentes cargas de ejercicio. Objetivo Estudiar la detección de frecuencia cardiaca y temperatura corporal en adolescentes mediante entrenamiento físico. Métodos Doce jóvenes jugadores de baloncesto fueron seleccionados al azar. Se recogieron indicadores de variabilidad de la frecuencia cardíaca e indicadores de temperatura corporal antes del inicio de la actividad de intervención deportiva, con una duración de 4 semanas en un protocolo específico. Después del período de intervención, se recogieron nuevamente los indicadores de variabilidad de la frecuencia cardíaca y los indicadores de temperatura corporal de los participantes. Utilizando el análisis comparativo y el procesamiento de datos obtenidos antes y después de la intervención de ejercicios, se buscó comprender el entrenamiento de la función física. Resultados El elevado aumento de la velocidad de la circulación sanguínea después del ejercicio es directamente proporcional al aumento de la temperatura corporal. Después de 4 semanas de entrenamiento, la frecuencia cardíaca de los 12 atletas pasó de 92,35±3,65 a 84,77±5,13 latidos por minuto. Conclusión La temperatura corporal puede subir desde la temperatura media de 36,5°C antes del entrenamiento hasta los 36,7°C. La temperatura máxima de 37°C se puede alcanzar dentro de los 5 minutos después de detener la actividad. El aumento de la intensidad en el entrenamiento de la función física puede mejorar efectivamente la desviación estándar en los intervalos RR normales y la velocidad cuadrática media en el índice de dominio en la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Serum-hormonal variations in junior basketball players under intensive training / Alterações sérico-hormonais de jogadores junior de basquetebol em treinamento intensivo / Alteraciones sero-hormonales de jugadores de baloncesto junior en entrenamiento intensivo

ABSTRACT Introduction Basketball is a long-duration, high-intensity ball game. High competition and athletic combat require athletes to perform at an excellent technical and tactical level. Therefore, studying physiological indicators related to serum-hormone levels of basketball players is an effective way to implement scientific physical monitoring of athletes. Objective This paper aims to understand the intense training effect on hormone-related physiological indicators in young basketball players. Objective This paper aims to understand the effect of intense training on physiological indicators related to serum-hormonal levels in young basketball players. Methods Serum hormone indices of 11 healthy young players without organic or genetic diseases were compared before, 2, 4, and 24 hours after an intense training protocol. Results Creatine and blood urea levels. After 24 hours, the levels were close to those found pre-workout. Conclusion Basketball training can improve the anaerobic capacity of young players. There is a high correlation between changes in serum hormones in young people and their physical fitness. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.

RESUMO Introdução Basquetebol é um jogo de bola de longa duração e de alta intensidade. A competição acirrada e o combate esportivo exigem que os atletas tenham um bom nível técnico e tático. Portanto, estudar os indicadores fisiológicos relacionados ao hormônio sanguíneo dos jogadores de basquetebol é um meio eficaz para implementar o monitoramento físico científico dos atletas. Objetivo Este artigo tem como objetivo entender o efeito do treinamento intenso sobre os indicadores fisiológicos relacionados ao hormônio nos jovens jogadores de basquetebol. Métodos Índices hormonais séricos de 11 jovens jogadores saudáveis sem doenças orgânicas ou genéticas foram comparados antes, 2, 4 e 24 horas após um protocolo de treino intenso. Resultados Os níveis de creatina e ureia sanguínea 2 horas após o exercício e 4 horas após o exercício foram maiores do que os anteriores ao treino. Após 24 horas, os níveis estavam próximos ao encontrado no pré-treino. Conclusão O treinamento de basquetebol pode melhorar a capacidade anaeróbica dos jovens jogadores. Há uma alta correlação entre as mudanças nos hormônios séricos dos jovens e seu condicionamento físico. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

RESUMEN Introducción El baloncesto es un juego de pelota de larga duración y alta intensidad. La feroz competición y el combate deportivo exigen que los atletas tengan un buen nivel técnico y táctico. Por lo tanto, el estudio de los indicadores fisiológicos relacionados con los niveles de hormonas séricas de los jugadores de baloncesto es una forma eficaz de llevar a cabo un seguimiento físico científico de los deportistas. Objetivo Este trabajo pretende conocer el efecto del entrenamiento intenso sobre los indicadores fisiológicos relacionados con el nivel sero-hormonal en jóvenes jugadores de baloncesto. Métodos Se compararon los índices hormonales séricos de 11 jugadores jóvenes sanos sin enfermedades orgánicas o genéticas antes, 2, 4 y 24 horas después de un protocolo de entrenamiento intenso. Resultados Los niveles de creatina y de urea en la sangre 2 horas después del ejercicio y 4 horas después del ejercicio eran más altos que antes del entrenamiento. Después de 24 horas, los niveles se acercaban a los encontrados en el pre-entrenamiento. Conclusión El entrenamiento de baloncesto puede mejorar la capacidad anaeróbica de los jugadores jóvenes. Existe una alta correlación entre los cambios en las hormonas séricas de los jóvenes y su condición física. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Application of physical training in conjunction with rehabilitation in male soccer injury / Aplicação de treinamento físico em conjunto à reabilitação de lesões no futebol masculino / Aplicación de entrenamiento físico junto con la rehabilitación de lesiones en el fútbol masculino

ABSTRACT Introduction: Soccer is one of the sports with the highest incidence of injuries, generated both by the high performance required on the field and by physical conflicts between players. A fast rehabilitation is essential for the player's performance. It has been empirically observed that an early recovery in patients' rehabilitation is associated with physical training compared to players who received only the traditional rehabilitation. Objective: Verify the physical training influence on rehabilitation sports injuries in male soccer players. Method: 180 cases of male adolescents with sports injuries admitted to a Taiyuan hospital were selected. A division into two groups was randomly computerized to avoid statistical differences in the intensity of the injuries. The control group (14.3±2.45 years old) was treated with the standard protocol, while the experimental group (15.3±2.95 years old) received an intervention with physical training. Interviews and questionnaires were conducted involving analysis of time and severity of the injury, laterality, and location. The control group received treatment based on this information. The recovery rate and intervention satisfaction rate were collected. SPSS22.0 Statistical Software was used for student's t-test and chi-square test. Results: Treatment efficiency was 82 (91.11%) in the control group versus 88 (97.78%) in the experimental group. The degree of dissatisfaction was 1 (2.11%) versus 8 (10%). The perceived overall satisfaction was 80 (89%) versus 87 (96.67%), (p <0.05). Conclusion: Rehabilitation associated with physical training intervention improved satisfaction and treatment efficiency. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.

RESUMO Introdução: O futebol é um dos esportes com maior incidência de lesões, geradas tanto pelo alto desempenho exigido em campo quanto por conflitos físicos entre jogadores. Uma breve reabilitação é essencial para o rendimento do jogador. Percebe-se, de forma empírica, uma alta precoce em pacientes submetidos ao treinamento físico associado, quando comparados aos jogadores destinados à reabilitação tradicional. Objetivo: Verificar a influência do treinamento físico na reabilitação de lesões esportivas nos jogadores de futebol masculino. Método: Foram selecionados 180 casos de adolescentes masculinos com lesões esportivas internados neste hospital. A divisão em dois grupos foi efetuada aleatoriamente de forma computadorizada afim de evitar diferenças estatísticas na intensidade das lesões. O grupo controle (idade média 14,3±2,45 anos) foi tratado com o protocolo padrão enquanto ao experimental (idade média 15,3±2,95 anos) foi adicionada uma intervenção com treinamento físico. Foram efetuadas entrevistas e questionários envolvendo análise de tempo e gravidade da lesão, lateralidade e localização. O grupo controle recebeu o tratamento norteado nessas informações. Foram coletados a taxa de recuperação e a taxa de satisfação de intervenção. Foi utilizado o Software Estatístico SPSS22.0 para os testes t de student e qui-quadrado. Resultados: A eficiência do tratamento foi de 82 (91,11%) no grupo controle contra 88 (97,78%) no grupo experimental. O grau de insatisfação foi de 1 (2,11%) contra 8 (10%). A percepção de satisfação total foi de 80 (89%) contra 87 (96,67%), (p <0,05). Conclusão: A reabilitação associada à intervenção de treinamento físico demonstrou melhorar a taxa de satisfação e a eficiência do tratamento. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

RESUMEN Introducción: El fútbol es uno de los deportes con mayor incidencia de lesiones, generadas tanto por el alto rendimiento requerido en el campo como por los conflictos físicos entre los jugadores. Una pronta rehabilitación es esencial para el rendimiento del jugador. Se ha observado empíricamente que una recuperación temprana en la rehabilitación de los pacientes se asocia con la adición del entrenamiento físico en comparación con los jugadores que sólo recibieron la rehabilitación tradicional. Objetivo: Verificar la influencia del entrenamiento físico en la rehabilitación de lesiones deportivas en jugadores de fútbol masculinos. Métodos: Se seleccionaron 180 casos de adolescentes masculinos con lesiones deportivas ingresados en un hospital de Taiyuan. Se realizó una división en dos grupos de forma aleatoria para evitar diferencias estadísticas en la intensidad de las lesiones. El grupo de control (14,3±2,45 años) fue tratado con el protocolo estándar, mientras que el grupo experimental (15,3±2,95 años) recibió una intervención con entrenamiento físico. Se realizaron entrevistas y cuestionarios que incluían el análisis del tiempo y la gravedad de la lesión, la lateralidad y la localización. El grupo de control recibió un tratamiento basado en esta información. Se recogió el índice de recuperación y el índice de satisfacción de la intervención. Se utilizó el software estadístico SPSS22.0 para la prueba t de student y la prueba chi-cuadrado. Resultados: La eficacia del tratamiento fue de 82 (91,11%) en el grupo de control frente a 88 (97,78%) en el grupo experimental. El grado de insatisfacción fue de 1 (2,11%) frente a 8 (10%). La satisfacción global percibida fue de 80 (89%) frente a 87 (96,67%), (p <0,05). Conclusión: La rehabilitación asociada a la intervención de entrenamiento físico mejoró la satisfacción y la eficacia del tratamiento. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Efectos de un protocolo de entrenamiento excéntrico sobre el rendimiento de velocidad en adolescentes de Chile / Effects of an Eccentric Training Protocol on Speed Performance in Chilean Adolescents

Resumen Introducción: Los beneficios del entrenamiento de fuerza sobre la velocidad de carrera han sido descritos en la bibliografía especializada, sin embargo, la evidencia sobre la influencia de estímulos específicos, basados en contracciones excéntricas sobre la musculatura extensora de cadera, no han sido demostrados. Objetivo: Determinar los efectos de un protocolo de entrenamiento basado en contracciones excéntricas (curl nórdico) sobre la velocidad de carrera en 20 metros en adolescentes de la región de Ñuble, Chile. Metodología: 42 individuos escolares fueron divididos en grupo experimental (n=22) y grupo control (n=20). El entrenamiento se desarrolló durante 6 semanas, con una frecuencia de 2 sesiones/semana, pasando de un volumen de 8 a 32 repeticiones de curl nórdico por sesión para el grupo experimental. El rendimiento de velocidad fue evaluado en 20 metros. La prueba T de Student fue utilizada para comparar los resultados pre y post intervención y se calculó el tamaño del efecto (TE). Resultados: Se encontraron diferencias estadísticamente significativas (p<0,05) a partir de la intervención en el grupo experimental (pre= 3,43 s. vs post= 3,15 s.), y un TE grande (1,04). Conclusión: Se concluye que el entrenamiento excéntrico basado en la aplicación de Curl nórdico, mejora el rendimiento de la velocidad de carrera.

Abstract Introduction: The specialized literature has described the benefits of strength training on running speed. In the same way, stimulation of training based on eccentric contractions has been shown to be effective in improving this quality. Objective: To determine the effects of a training protocol based on the stretch-shortening cycle (SSC) and another on eccentric contractions (Nordic curl) on the running speed in 20 meters in adolescents from the Ñuble Region, Chile. Methodology: 42 school subjects were divided into experimental group (n = 22) and control group (n = 20). The training was developed for 6 weeks, with a frequency of 2 sessions/week, going from a volume of 8 to 32 repetitions of Nordic curl per session for the experimental group. The speed performance was evaluated in 20 meters. With photocells, the T Student's was applied to compare the pre- and post-intervention results, and the effect size (ES) was calculated. Results: Statistically significant differences were found (p <0.05) from the intervention in the experimental group (pre= 3,43 s. vs post= 3,15 s.), and a large ES (1,04). Conclusion: It is concluded that the eccentric training based on the application of Nordic Curl improves the performance of the running speed.

Resumo Introdução: Os benefícios do treinamento de força na velocidade de corrida foram descritos na literatura especializada, no entanto, não foram demonstradas evidências sobre a influência de estímulos específicos, baseados em contrações excêntricas na musculatura extensora do quadril. Objetivo: Determinar os efeitos de um protocolo de treinamento baseado em contrações excêntricas (cacho nórdico) em velocidade de corrida de 20 m em adolescentes da região do Ñuble, Chile. Metodologia: 42 escolares foram divididos em um grupo experimental (n=22) e um grupo controle (n=20). O treino foi desenvolvido durante 6 semanas, com uma frequência de 2 sessões/semana, passando de um volume de 8 para 32 repetições de ondulação nórdica por sessão para o grupo experimental. O desempenho da velocidade foi avaliado acima de 20 metros. O teste T de Student foi usado para comparar os resultados pré e pós-intervenção e o tamanho do efeito (TE) foi calculado. Resultados: Foram encontradas diferenças estatisticamente significativas (p<0,05) da intervenção no grupo experimental (pré= 3,43 s. vs pós= 3,15 s.), e um TE grande (1,04). Conclusão: Conclui-se que o treinamento excêntrico baseado na aplicação do Curl nórdico melhora o desempenho da velocidade de corrida.

Efeito da distribuição da carga interna de treinamento no desempenho de salto vertical em uma pré-temporada de jogadores de voleibol de elite / Effect of the distribution of the internal load of training in vertical jump performance in a preseason of elite volleyball players

O objetivo deste estudo foi examinar os efeitos da distribuição da carga interna de treinamento no desempenho de salto vertical durante a pré-temporada em jogadores de voleibol. A amostra foi composta por 11 jogadores de voleibol da Superliga Masculina de Voleibol (26,4±5,7 anos; 96,6±9,0 kg; 197,6±7,8 cm; 8,1±2,8% de gordura). A pré-temporada foi composta por 11 semanas de treinamento, dividida em três etapas: Etapa 1, com duração de 6 semanas; Etapa 2, com duração de 3 semanas; Etapa 3, com duração de 2 semanas. A carga interna de treinamento foi avaliada em todas sessões de treinamento através da percepção subjetiva de esforço da sessão, as percepções subjetivas de fadiga foram avaliadas ao final de cada semana, por meio da escala de bem-estar e o salto vertical com contra movimento foi avaliado ao final de cada etapa. Os resultados mostraram maiores valores de carga interna de treinamento em Etapa 1 em comparação a Etapa 2 (p = 0,02) e Etapa 3 (p = 0,01), alterações no estado de bem-estar dos atletas durante as três etapas analisadas, considerando os indicadores fadiga (F = 13,1; p < 0,001), estresse (F = 23,8; p < 0,001), humor (F = 16,7; p < 0,001) e bem-estar total (F = 11,2; p < 0,001) e também alterações significativas no salto vertical com contra movimento nos diferentes momentos de avaliação (F = 7,2; p < 0,01). Conclui-se que a distribuição de carga interna de treinamento, juntamente com as capacidades físicas trabalhadas, contribui para que ocorresse melhoria do desempenho no salto vertical com contra movimento e também redução da percepção de fadiga ao final da pré-temporada. (AU)

The aim of this study was to examine the effects of internal training load distribution on vertical jump performance during preseason in volleyball players. The sample consisted of 11 volleyball players from a Men's Volleyball Superliga (26.4 ± 5.7 years, 96.6 ± 9.0 kg, 197.6 ± 7.8 cm, 8.1 ± 2.8% of fat). The pre-season consisted of 11 weeks of training, divided into three stages: Stage 1, lasting 6 weeks; Stage 2, lasting 3 weeks; Stage 3, lasting 2 weeks. The internal training load was evaluated in all training sessions through the session of rating perception of exertion, the subjective perceptions of fatigue were evaluated at the end of each week, through the well-being scale and the vertical jump with counter movement was evaluated at the end of each stage. The results showed higher internal training load values in Stage 1 compared to Stage 2 (p = 0.02) and Stage 3 (p = 0.01), changes in the athletes' state of well-being during the three stages analyzed, considering the fatigue indicators (F = 13.1; p < 0.001), stress (F = 23.8; p < 0.001), mood (F = 16.7; p < 0.001) and total well-being (F = 11.2; p < 0.001) and also significant changes in vertical jump with counter movement at different moments of assessment (F = 7.2; p < 0.01). It is concluded that the distribution of internal training load contributes to an improvement in performance in the vertical jump with counter movement and also a reduction in the perception of fatigue at the end of the pre-season. (AU)